Lysterapi hjelper mange som lider av sesongavhengig depresjon. Nå viser det seg at denne enkle terapiformen også kan hjelpe eldre som lider av klinisk depresjon – året rundt.
Depresjon forekommer relativt hyppig blant eldre mennesker, og kan være en svært funksjonshemmende lidelse. Eldre med depresjon har i tillegg ofte døgnrytmeforstyrrelser. En gruppe forskere ønsket å finne ut om lysterapi kan ha effekt på søvnrytmen, hormonproduksjonen og stemningsleiet hos disse pasientene.
Åtti personer over seksti år med diagnosen klinisk depresjon deltok i studien. Én gruppe fikk en times behandling med hvitt lys hver morgen i tre uker; kontrollgruppen fikk behandling med svakt rødt lys.
Resultatene i lysterapi-gruppen var positive: Bedre søvn, lettere sinnsstemning, og økt produksjon av melatonin. Den gode effekten av lysterapien viste seg å vare også etter at behandlingen var avsluttet.
Studien er plukket ut av McMaster-universitetet i Canada som en særlig relevant og pålitelig forskningsartikkel innen psykisk helse-feltet.
Disclaimer: Fotografiene i PsykNytt er illustrasjonsfoto, og personene på bildene har ingenting med sakene å gjøre.
Legg inn en kommentar