TENK DEG AT du får en mild influensa. Da kan du legge deg under dyna og bli der til du blir frisk. Livet kan settes på vent noen dager, og du kan gi symptomene full oppmerksomhet hvis du vil.
Med en slik strategi ved sykdommer som aldri går over, får du antakelig mye ut av sykdommen, men lite ut av livet.
– I landskapet mellom det somatiske og det psykiske helsevesenet er det god plass for psykologiens bidrag – for å styrke motstandskraft mot sykdom, skriver Elin Fjerstad.
Frisk og syk på samme tid
Kroniske sykdommer kommer uten oppskrift på hvordan man skal leve med dem, og mestring er ingen ferdighet som følger med diagnosen. Det handler om å være syk og frisk på samme tid; å gi sykdommen akkurat passe oppmerksomhet til at en får mest mulig ut av livet. Det er et mentalt og følelsesmessig hardt arbeid for å unngå onde sirkler som reduserer kvaliteten på livet og øker risikoen for psykiske vansker. Kunnskap om psykologiske utfordringer ved kronisk sykdom gir et etisk ansvar for å forebygge at de blir tyngre å bære enn strengt tatt nødvendig. Å holde seg så frisk som mulig, innebærer å styrke seg slik at en tåler sin sykdom og konsekvensene den gir, best mulig.
Les mer: Så frisk som mulig ved kronisk sykdom
Disclaimer: Fotografiene i PsykNytt er illustrasjonsfoto, og personene på bildene har ingenting med sakene å gjøre.
Legg inn en kommentar