Forskere foreslår at tiltak rettet mot menneskers «indre klokke» – kronobiologi – kan forebygge og behandle psykiske lidelser. Tiltakene er aktuelle blant annet ved bipolar lidelse og schizofreni.
Kronobiologi er studiet av indre biologiske klokker hos alle levende organismer, på alle nivåer – fra sykluser i celler, til menstruasjonssyklus og livssykluser. Disse syklusene er kjent som biologiske rytmer, og en av de viktigste er døgnrytmen og søvnsyklus.
Siden 60-tallet har kronobiologien i stadig større grad blitt knyttet til psykiatri. På verdensbasis pågår det mye internasjonal forskning omkring kronobiologi og psykisk sykdom.
Kronobiologi og psykiatri
Forskergruppen ved Centre for Chronobiology i Basel, med Prof. Dr. Christian Cajocheni spissen, har så langt i år publisert åtte studier om ulike aspekter ved søvn og psykisk helse. Senteret er særlig opptatt av effekten av kronoterapi ved blant annet affektive lidelser.
Kronoterapeutiske tiltak kan være lysterapi eller manipulering av søvnmønster og døgnrytme.
Forskeren Anna Wirz-Justice mener i en artikkel at kronobiologi og kronoterapi er kommet så langt at kunnskapen bør tas inn i psykiatrisk praksis:
– Kronoterapeutiske tiltak har stort potensiale ved behandlingen av affektive lidelser, men tas lite i bruk. Den oppsamlede kunnskapen om effekten av lysterapi støtter en bredere bruk av kronoterapeutiske tiltak i psykiatrisk praksis, hevder hun.
Disclaimer: Bildene i PsykNytt er illustrasjonsfoto.
