Search

PsykNytt – siste nytt for psykisk helse-feltet

Month

desember 2025

Hekta på kunnskap om ADHD og rus

unge mennesker som diskuterer
Hekta på kunnskap kombinerer e-læring og gruppediskusjon. Ill. foto: Colourbox.

Nettportalen Hekta på kunnskap er et gratis webinar som støtter fagfolk som arbeider med ADHD og rus. Pasienten ser modulene i webinaret, og fagfolk leder samtalegrupper med pasienter i etterkant av hver modul. 

Webinaret er utviklet av fagfolk i samarbeid med ADHD Norge, og med støtte fra Helsedirektoratet. Du finner det på ADHD Norges nettsider:  Nettportal om ADHD og rusutfordringer

Hekta på kunnskap består av åtte moduler med forhåndsinnspilte, korte webinarer, animasjonsfilmer og refleksjonsoppgaver. Modulene er ment å benyttes i kombinasjon med samtalegrupper. I gruppene man snakker man om modulene etter å ha gått gjennom disse. Hekta på kunnskap er ment som et tillegg til annen behandling eller oppfølging.

Modulene er lette å forstå, og det eneste fagpersoner behøver å gjøre er å lede samtalegrupper etter visning av hvert webinar. De åtte modulene er:

1. Introduksjon og oppstart
2. Hva er egentlig ADHD
3. ADHD og rusproblemer
4. Følelser
5. Relasjoner
6. Behandling
7. Mestringsstrategier
8. Veien videre

Avspillingen av filmene tar rundt en time, men gruppediskusjonene etterpå vil naturlig nok ta lengre tid. Start webinaret: Hekta på Kunnskap

Kilde: https://www.adhdnorge.no/hekta-pa-kunnskap

Relevante søkeord: adhd, rus og avhengighet, samtalegrupper, webinar, psykoedukasjon

 

Her finner du norskspråklige skåringsverktøy for søvnvansker

søvnig mann
Søvnløshet kan ha mange årsaker. Ill.foto: Colourbox.

Har du pasienter som er plaget med mareritt, søvnløshet eller søvnapné? Helsebiblioteket har samlet alle fritt tilgjengelige, norskspråklige skåringsverktøy om søvnforstyrrelser.

Det finnes mange skåringsverktøy på norsk for å utrede og behandle søvnvansker. Helsebiblioteket har laget en oversikt over og lenket til mer enn 30 av dem. Her er lenken til samtlige søvntester.

En rekke undertemaer er dekket:

  • Søvnvansker hos barn og unge
  • Døgnrytme
  • Insomni (søvnløshet)
  • Parasomnier (mareritt og annet)
  • Søvnighet

Du kan fritt bruke og skrive ut alle skåringsverktøyene Helsebiblioteket har samlet.

Av de mest kjente verktøyene kan nevnes: Bendep-SRQ  (benzodiazepinavhengighet) og UNS (Ullanlinna Narcolepsi-Skala). En del mer generelle skåringsverktøy brukes også for å avdekke søvnforstyrrelser. Du finner alle disse verktøyene samlet ett sted: Søvnforstyrrelser – Skåringsverktøy på Helsebibliotekets sider om søvnforstyrrelser.

Hvis du skulle vite om skåringsverktøy som er fritt tilgjengelige på norsk, og som Helsebiblioteket ikke har med i samlingen, send gjerne en e-post til nettredaktøren.

Dette er en revidert utgave av en artikkel som stod i PsykNytt 27.11.23.

Relevante søkeord: søvnforstyrrelser, søvnproblemer, søvnvansker, søvnløshet, insomni, skåringsverktøy, tester

 

Digitale kartleggingspakker tilgjengelige for alle ACT/FACT- og FACT ung-team (NAPHA)

De digitale pakkene skal forenkle arbeidet med kartlegging og oppfølging av brukere. Ill. foto: Colourbox.

Sykehuset Innlandet, ved forskningsmiljøet ROPforsk, har gjort de digitale kartleggingspakkene for FACT og FACT ung tilgjengelige for bruk i team over hele landet.

Torbjørn Mohn-Haugen

Kartleggingspakkene, som tidligere ble utviklet av Nasjonal kompetansetjeneste for samtidig rusmisbruk og psykisk lidelse (NK-ROP), er nå videreført og forvaltet av ROPforsk.

Kartleggingspakkene er tilgjengelige via det digitale systemet Checkware, som benyttes av en rekke helseforetak og kommuner. For FACT-teamene innebærer dette en enkel og strukturert måte å gjennomføre kartlegginger som er i tråd med modellens krav til faglig kvalitet og dokumentasjon. For FACT ung-teamene tilbyr pakkene et tilsvarende opplegg, tilpasset kartlegging av barn og unge.

Målet med de digitale pakkene er å forenkle arbeidet med systematisk kartlegging og oppfølging av brukere, samtidig som det gir teamene et felles rammeverk for vurdering av funksjon, livssituasjon og behov. Bruken av kartleggingsverktøyene er en viktig del av å sikre at FACT og FACT ung-team jobber i tråd med modellens intensjoner.

Team som ønsker å ta i bruk pakkene, bestiller dem direkte via Checkware. Det anbefales å sikre god tilgangsstyring og gjennomføre intern opplæring for at verktøyene skal bli godt integrert i det daglige arbeidet. Kartleggingene bør gjennomføres regelmessig, og ROPforsk har ansvar for at innholdet i pakkene holdes oppdatert og faglig kvalitetssikret.

De digitale kartleggingspakkene er et nyttig verktøy for team som ønsker struktur og forutsigbarhet i sitt arbeid med brukerne. Ved å ta dem i bruk legger man til rette for god oppfølging, kontinuerlig forbedring og styrket dokumentasjon av resultater.

Les mer om innholdet i pakkene her.

Kilde: Digitale kartleggingspakker tilgjengelige for alle ACT/FACT- og FACT ung-team (NAPHA)

Ny handlingsplan for å øke levealderen (Erfaringskompetanse.no)

eldre mann som drikker alkohol
Planen skal bidra til bedre helse hos en utsatt gruppe i samfunnet. Ill. foto: Colourbox.

Regjeringen har utarbeidet en ny handlingsplan for å øke levealderen blant mennesker med alvorlige psykiske lidelser og rusmiddelproblem.

Eskil Skjeldal

Redusere forskjeller i forventet levealder

Handlingsplanen «Bedre helsehjelp – flere gode år» har som mål å redusere forskjellene i forventet levealder blant mennesker med alvorlige psykiske lidelser og/eller alvorlige rusmiddelproblem. Dette er første gangen en slik plan er laget, og den skal bidra til bedre helse og livskvalitet til en utsatt gruppe i samfunnet.

– Vi som samfunn kan ikkje akseptere at nokre grupper har betydelig lågare forventa levealder når vi har effektive tiltak som kan iverksetjast raskt, sier helse- og omsorgsminister Jan Christian Vestre, til regjeringen.no.

Trening i behandlingen

Planen inkluderer tiltak som å implementere nasjonale pasientforløp for somatisk helse, utarbeide retningslinjer for behandling av angst og depresjon med fysisk aktivitet og etablere treningstilbud i kommunene. Trening skal bli en integrert del av behandlingstilbudet i alle helseforetak.

Ikke diagnosespesifikk

Planen retter seg mot personer med alvorlige psykiske lidelser og/eller alvorlige rusmiddelproblemer, ofte i kombinasjon med andre helse- og livsutfordringer. Det som kjennetegner målgruppen, er betydelig og langvarig nedsatt funksjonsevne, og behov for sammensatte tjenester over tid – uavhengig av diagnose. Mange har behov for hjelp fra både helsetjenesten og andre deler av velferdssystemet. Det kan være personer som strever med å mestre hverdagen, har lav livskvalitet og opplever store belastninger – psykisk, fysisk, sosialt og økonomisk.

Selv om enkelte diagnoser som psykoselidelser, bipolar lidelse og rusmiddelavhengighet er vanlige i denne gruppen, er ikke denne planen begrenset til spesifikke diagnoser. Den tar utgangspunkt i funksjon, livssituasjon og behov for tjenester – ikke bare sykdomsklassifikasjon.

Les hele saken: Ny handlingsplan for å øke levealderen – Erfaringskompetanse.no

Betydningen av skam og åpenhet for å søke hjelp for pengespillproblematikk (Tidsskrift for velferdsforskning)

enarmet banditt
Sosial støtte bidrar til åpenhet og tilgang til hjelp. ll. foto: Colourbox.

Pengespillproblematikk har negative konsekvenser – personlig, sosialt og relasjonelt. Samtidig hindrer skam mange i å være åpen om problematikken, og få mottar hjelp fra hjelpeapparatet.

Dagny Adriaenssen Johannessen, Niri Talberg, Stian Overå

Denne narrative studien med elleve intervjudeltakere utforsker hvordan erfaringskunnskap om åpenhet kan gjøre hjelpetilbud mer tilgjengelig for personer med pengespillproblemer. Intervjumaterialet er analysert tematisk i lys av to teoretiske modeller, «Joharis vindu» og «Recovery kapital».

Funn inkluderer «Grader av åpenhet», som omfatter erfaringer med å dele eller skjule problematikken, og «Åpenhet ↔ Kapitalformer», som omfatter erfaringskunnskap om individuelle, sosiale og strukturelle forhold med betydning for åpenhet. Funnene viser at sosial støtte og kompetanse (personlig og strukturelt) bidrar til åpenhet og tilgang til hjelp.

Studien bekrefter tidligere forskning og peker på viktigheten av å utvide hjelpetilbudet for pengespillproblematikk og øke kunnskapen om problematikken og hjelpetilbudet blant både rammede og tjenesteapparatet. Dette vil kunne gi flere tilgang til den hjelpen de har behov for.

Les hele artikkelen: Betydningen av skam og åpenhet for å søke hjelp for pengespillproblematikk. En narrativ intervjustudie (Tidsskrift for velferdsforskning)

Eldre menn mest utsatt for selvmord – slik kan helsepersonell forebygge

Eldre mann i rullestol får trøst av pleier
Våg å spørre om selvmordstanker når det er bekymring. Ill. foto: Colourbox.

En artikkel i tidsskriftet Suicidologi gjennomgår status for og mulige årsaker til selvmord hos eldre menn. Den gir gir anbefalinger og også råd om hvilke verktøy helsepersonell kan bruke.

Selvmordsraten blant eldre er høyere enn i befolkningen generelt – og høyest blant menn over 80 år. I 2023 tok 33,9 per 100 000 menn over 80 år sitt eget liv. Bakgrunnen kan være flere forhold: tap av partner og nettverk, kronisk sykdom, rusbruk, og ikke minst maskuline idealer som gjør det vanskeligere å søke hjelp.

Helsepersonell kan gjøre en forskjell

  • Ta opp temaet: Våge å spørre direkte om selvmordstanker når det er bekymring.
  • Screening for depresjon: Bruk Whooley-spørsmål eller MADRS for å avdekke depresjon, og følg opp med behandling eller henvisning.
  • Screening for rus: AUDIT-C er et enkelt verktøy for å avdekke problematisk alkoholbruk, en kjent risikofaktor.
  • Se etter varseltegn: Eksempler er sosial tilbaketrekning, endret søvnmønster, økt alkoholbruk, dramatisk endret stemningsleie, eller at personen rydder opp i økonomien og gir bort eiendeler.
  • Bygg nettverk: Oppmuntre til deltakelse i sosiale aktiviteter og kurs som «Takk, bare bra …» (mestringskurs for personer over 60 år) og kommunale aktivitetstilbud.
  • Bruk teknologi: Verktøy som videosamtaler, KOMP og sosiale medier kan redusere ensomhet og opprettholde kontakt.
  • Oppsøkende tiltak: Kommuner har hatt suksess med «eldreveiviser»-ordninger og oppfølgingssamtaler for nyblitte enker/enkemenn.

Nye ressurser

På oppdrag fra Helsedirektoratet har Aldring og helse utviklet:

  • To filmer om å ta opp selvmordstanker med eldre pasienter
  • En podkast om menn, ensomhet og selvmordsrisiko
  • Et oppdatert kursopplegg for forebygging og mestring av depresjon («Takk, bare bra …»)
  • En digital undervisningspakke for helsepersonell og undervisning integrert i fagskoleutdanningene.
  • Alt er samlet på nettstedet aldringoghelse.no/forebygging-av-selvmord.

Oppsummering

Selvmordsforebygging blant eldre krever at helsepersonell tør å spørre, bruker enkle kartleggingsverktøy, oppdager risikofaktorer tidlig og legger til rette for sosial støtte. Med nye ressurser tilgjengelig og økt oppmerksomhet på eldre menn, er det mulig å redusere risikoen – og redde liv.

Les hele saken (pdf): Om eldre og selvmord – hva handler det om? (Suicidologi)

Et utkast til saken ble skrevet av Perplexity Pro og deretter kvalitetsvurdert av ChatGPT4o for nøyaktighet, feil og mangler. En forbedret versjon ble så gjennomgått av redaksjonen.

Fedme og søvnforstyrrelser forsterker hverandre

Overvektig mann som sover
Systematisk kartlegging av søvn, søvnapné og andre søvnforstyrrelser bør inngå i utredningen av pasienter med fedme. Ill. foto: Colourbox.

En ny oversiktsartikkel, fritt tilgjengelig i  Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases, beskriver hvordan fedme og søvnforstyrrelser gjensidig forverrer hverandre gjennom en kombinasjon av atferd, hormoner og fysiologiske mekanismer.

Forfatterne peker på at dårlig søvn og kort søvnlengde kan bidra til vektøkning, mens fedme samtidig øker risikoen for flere typer søvnforstyrrelser, blant annet obstruktiv søvnapné, insomni og restless legs-syndrom.

Den narrative oppsummeringer er bred og gir en samlet oversikt. I artikkelen beskriver forfatterne hvordan søvnmangel føre til ubalanse i appetitthormoner, økt kaloriinntak og mindre fysisk aktivitet, noe som samlet sett gir en energibalanse som favoriserer vektøkning. Hos personer som allerede har fedme, kan søvnforstyrrelser igjen forsterke betennelse i kroppen, forstyrre det autonome nervesystemet og forverre insulinresistens og ugunstige fettstoffer i blodet.​

Økt risiko for hjerte- og karsykdom

Pasienter med både fedme og søvnapné har høyere sannsynlighet for blant annet type 2-diabetes, høyt blodtrykk og hjerte- og karsykdom, sammenlignet med de som bare har én av tilstandene.​

Samtidig peker nyere epidemiologiske data på at dårlig søvn og fedme ofte inngår i et bredere bilde av flersykelighet, der ulike kroniske sykdommer opptrer samtidig og bidrar til økt dødelighet, høyere helsekostnader og redusert livskvalitet. Dette gjør kombinasjonen til et viktig mål for folkehelsetiltak i både primær- og spesialisthelsetjenesten.​

Behov for helhetlig behandling

Artikkelen konkluderer med at vurdering og behandling av søvn bør integreres som en naturlig del av fedmebehandlingen. Forskerne argumenterer for at tiltak som kombinerer livsstilsendringer, vektreduksjon, målrettet behandling av søvnforstyrrelser og støtte til psykisk helse, kan redusere risikoen for videre sykdomsutvikling og bedre pasientenes livskvalitet.​ For klinikere betyr dette at systematisk kartlegging av søvn, søvnapné og andre søvnproblemer bør inngå i utredningen av pasienter med fedme, og at behandling bør planlegges tverrfaglig.

Les hele artikkelen: Obesity and sleep disorders: A bidirectional relationship (Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases)

Dette artikkelsammendraget ble delvis skrevet ved hjelp av KI-tjenesten Perplexity.ai og deretter bearbeidet av redaksjonen.

Relevante søkeord: søvnforstyrrelser, søvnapne, fedme, overvekt, utredning, behandling

Her finner du skåringsverktøy for spiseforstyrrelser

Ung kvinne og badevekt
Spiseforstyrrelser rammer mange unge kvinner. Ill.foto: Colourbox.

Helsebiblioteket har samlet norskspråklige tester for utredning og behandling av spiseforstyrrelser. Testene er fritt tilgjengelig.

Mange kan ha vansker med å erkjenne et problematisk forhold til kropp og vekt, og skåringsverktøy kan være viktige i diagnostikken. Helsebiblioteket har samlet fritt tilgjengelige, norskspråklige skåringsverktøy, eller tester, for alle områder innen psykisk helse, på ett sted. Du kan fritt bruke og skrive ut alle skåringsverktøyene Helsebiblioteket har samlet.

Helsebiblioteket har i alt samlet dokumenter og ressurser på 22 underområder av psykisk helse. Ett av områdene er spiseforstyrrelser. På sidene for spiseforstyrrelser finner du  annet oppslagsvek, retningslinjer, oppsummert forskning, skåringsverktøy og mye annet.

I samlingen av skåringsverktøy finner du blant annet følgende – alle på tross av sine engelskspråklige navn i norsk oversettelse:

  • BCQ – Spørreskjema for kroppssjekking
  • BSQ-14 Body Shape Questionnaire (short form)
  • CIA – Clinical Impairment Assessment Questionnaire (3.0)
  • ChEDE – The Eating Disorder Examination (12.0D/C.3) – Barneversjonen
  • EDE – The Eating Disorder Examination (16.0D)
  • EDE-Q – Eating Disorder Examination Questionnaire (6.0)
  • P-CAN – Fordeler og ulemper med anorexia nervosa
  • PARDI – Pica, ARFID, and Rumination Disorder Interview

Du finner testene under Spiseforstyrrelser på Emnebibliotek for psykisk helse.

Dette er en oppdatert utgave av en artikkel tidligere har vært publisert i PsykNytt 04.12.23,.

Relevante søkeord: spiseforstyrrelser, anoreksi, skåringsverktøy, tester, anorexia nervosa, bulimi, overspising, binge eating disorder

Drevet av WordPress.com.

Up ↑