Kan smarttelefoner brukes i selvhjelp for pasienter? Hvilken informasjon kan den gi behandleren? Vi har sett på tre apper for bipolar lidelse.
Den store fordelen med apper er at de er nær pasienten hele tiden, og kan derfor potensielt gi andre og kanskje også mer detaljerte opplysninger enn det er tid til i samtaler med behandlere. En app kan også gi pasienten en følelse av å ta del i egen sykdomshåndtering. En siste mulig fordel er at appen alltid er der.
Iphoneappen Bipolar Mood Monitor fra Paper Kite registrerer sinnstilstander og viser dem i lett forståelige grafer. Brukeren kan registrere en e-postadresse som de registrerte dataene kan sendes til med ett klikk. Det gir altså pasienten mulighet til å sende sine «dagboksnotater» direkte til behandleren. Appen er på engelsk og koster 28 kroner. Paper Kite er et firma fra New Zealand som har spesialisert seg på apper.
Bipolar Monitor har et intuitivt grensesnitt for å registrere humør daglig, med et kommentarfelt der pasienter kan legge inn en begrunnelse for at humøret er sånn eller slik. Appen kan vise grafer av utviklingen over tid. Den kan også minne pasientene om når de skal registrere sinnstilstanden.
Bipol-app fra Beating Bipolar er gratis. Pasienter må registrere seg med navn, e-postadresse, passord og mobiltelefon. Pasientene kan også gi tillatelse til andre til å se dataene. Pårørende og behandler må også registrere seg for å få tilgang til dataene, men det er pasienten som gir endelig tillatelse til å se dem.
Bipol-app finnes tilgjengelig som iPhone-app og for Android. Den kan settes opp til å minne pasienter på å registrere sinnsstemningen sin til bestemte tider. I tillegg til sinnsstemning kan pasienter registrere søvn, energinivå og angstnivå. Registreringen vises som et «skyvepotensimeter», brukerne drar bare knappen i den retningen de mener er riktig for sinnsstemningen i dag. Bipol-app er et britisk initiativ støttet av Big Lottery Fund. Flere av folkene bak appen arbeider til daglig ved Universitetet i Cardiff, Wales.
Gratis-appen Optimism fra Optimism apps finnes for mange plattformer, blant annet Mac, iPhone, Windows og web. Den kan brukes på pc, såvelsom mobiltelefon. Optimism er den mest omfattende av disse tre appene, og alle brukere blir spurt om de vil la dataene sine bli brukt i forskning. En blir også bedt om å legge inn strategier for å holde seg mentalt frisk, triggere som kan utløse psykiske problemer, samt hvor viktig hver enkelt strategi eller trigger er. Strategier kan være mosjon, å få nok søvn, å holde seg unna rusmidler, stress i hjemmet, stress på jobben, krangler og så videre. Pasienter kan også legge inn hvilke symptomer som de ønsker å unngå. En demo er tilgjengelig som hjelp til å avgjøre om de vil laste ned Optimism. Optimism ble utviklet for å håndtere bipolar lidelse og depresjon, men er såpass fleksibel at den også kan brukes til andre tilstander. Optimism apps er et firma i Sydney, Australia, som har som mål å hjelpe folk til å være proaktive i å ta være på sin egen helse ved hjelp av programvare på mobil eller datamaskin.
Hvilken av disse appene er så best? Bipol-app er enkel å bruke og helt gratis. Optimism er litt mer komplisert, men den gir også mer detaljerte data. Bipolar Monitor koster noen få kroner, men ser ikke ut til å gi så mye mer tilbake. Det eneste må være at den ikke krever registrering. Ellers er den veldig lik Bipol-app i funksjonalitet, selv om grensesnittet er forskjellig.
Vi har ikke sett noen garantier om personvern for noen av appene. Forskningsgrunnlaget er trolig spinkelt, som for alle innovasjoner.
Aktuelle lenker:
Bipolar Mood Monitor fra Paper Kite (28 kr)
Bipol-app fra Beating Bipolar (gratis)
Optimism fra Findingoptimism (gratis)
Legg inn en kommentar