Søk

PsykNytt – siste nytt for psykisk helse-feltet

date

17. september 2012

Bokanmeldelse: Også barna må ses! (Tidsskrift for Den norske legeforening)

Aase Sundfær:
God dag, jeg er et barn.
Om barn som lever med rus eller psykisk sykdom i familien

Av I H Vandvik

Familieperspektiv er viktig både innen helsetjeneste og barnevern. Det er vi nylig blitt minnet om både i ulike medier og i fagpresse.

Lov om helsepersonell fastslår at helseinstitusjoner som omfattes av loven, har plikt til å ha barneansvarlig personell som skal «fremme og koordinere helsepersonells oppfølging av mindreårige barn av psykisk syke, rusmiddelavhengige og alvorlig syke eller skadde pasienter». Temaet er derfor meget aktuelt.

Forfatteren er sosionom med bred klinisk erfaring og kunnskaper, bl.a. basert på oppfølging gjennom 25 år av barna til en gruppe mødre med rusproblemer og psykiske vansker. I de ni kapitlene omtaler hun i kronologisk rekkefølge familie- og foreldreatferd, svangerskap og fødsel og barns utvikling fra nyfødt til ung voksen alder. Dette belyser hun med en rekke eksempler. Enkelte kapitler har faktarammer, hvor forfatteren summerer opp karakteristika ved samspill når foreldrene er syke, eller gir forslag til førstegangssamtale med foreldre til barn i ulike aldersgrupper og samtale med barna. Den første samtalen er viktig både for å etablere tillit og fordi en stor utfordring i dette arbeidet er barnas lojalitet overfor foreldrene og dermed hemmeligholdelse av alvorlige vansker i familien. Flere av kapitlene har også rammer med forslag til refleksjonsoppgaver for studenter på ulike nivåer.

Den primære målgruppen er studenter på bachelor- og masternivå innen barnevern og sosialt arbeid, i tillegg til barneansvarlige og behandlere innen rusomsorg og psykisk helsevern. De fleste kliniske eksemplene er hentet fra rus og psykiatri, men fremstillingen er også meget relevant for arbeid innen generell helsetjeneste, bl.a. med eksempel på betydningen av kulturelle forskjeller i sykdomsoppfatning. Fremstillingen bidrar også til å understøtte forståelsen av hvor viktig det er med tilgjengelige helsesøstre i skolen og at barnevernet har tilstrekkelig kompetanse.

Les hele anmeldelsen her

Mobil-app for mindfulness

Mindfulness-teknikk er inspirert av buddhistisk meditasjon. Ill.foto: PamelaJoeMcFarlane, iStockphoto

Meditasjon ved hjelp av mobiltelefonen? Et økende antall apper tilbyr opplæring i meditasjonsteknikker. Vi har sett på ett eksempel.

Mindfulness er «oppmerksomt nærvær i øyeblikket» og har røtter i buddhistisk meditasjon. Teknikken blir stadig mer brukt i behandling av psykiske lidelser.

Et økende antall mobil-apper tilbyr opplæring i mindfulness-teknikker. For å gi et eksempel har vi sett nærmere på appen Mindfulness Meditation fra Mental Workout. Den er laget av forfatteren av Meditation for Dummies, Stephen Bodian. Appen koster 14 kr og er tilgjengelig for Android og iPhone.

Appen Mindfulness Meditation har meditasjonsprogrammer for 5, 10, 15, 20 minutter. Når du starter miniprogrammet, kommer et vakkert landskapsbilde til syne. Velger du femminuttersprogrammet, får du høre en rolig, behagelig, men overtalende mannsstemme som forteller deg noe sånt som:

– Sitt avslappet rett opp og motstå fristelsen til å lene deg mot noe eller sovne. Lukk øynene og fold hendene komfortabelt i fanget og bli bevisst på kroppens kontakt med stolen.  Vær oppmerksom på at du er her, i dette øyeblikket, tilstede og oppmerksom.  Vend oppmerksomheten din mot pusten, hvordan luften kommer inn i, og forlater, kroppen. Legg merke til brystkassen som hever og senker seg. Legg merke til følelsen i neseborene når du puster inn og ut.  La følelser komme og gå…

Slik fortsetter det i noen minutter, til stemmen ber deg forlate meditasjonstilstanden og komme tilbake til vanlig bevissthet.

PsykNytt har valgt den aktuelle appen som et illustrerende eksempel og garanterer ikke for kvaliteten på miniprogrammet.

Aktuelle lenker:

Mindfulness meditation fra Mental Workout hos Appstore

Mindfulness meditation fra Mental Workout alle versjoner

Anmeldelse av ti apper for mindfulness meditation

Hvordan bli bedre i mindfulness artikkel i PsykNytt

Mindfulness – det oppmerksomme nærvær artikkel i Sykepleien.no

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) for Improving Health, Quality of Life, and Social Functioning in Adults Campbell-oversikt

Disclaimer: Bildene i PsykNytt er illustrasjonsfoto.

Drevet av WordPress.com. av Anders Noren.

opp ↑