Å slutte å røyke er noe av det beste man kan gjøre for helsen. Til tross for de opplagte helsefordelene er det mange som finner det svært vanskelig å kutte ut røyken.
Mens enkelte klarer å slutte på egen hånd, vil svært mange av dem som oppsøker lege for problemet, trenge noe hjelp for å bli kvitt røyken en gang for alle.
Andelen røykere i Norge avtar, men ifølge Folkehelseinstituttets nettsider røyker 10-12 prosent av norske 15-åringer daglig eller ukentlig. Blant voksne røyker til sammen 31 prosent daglig eller av og til. Blant de unge ser det ut til at snus til en viss grad har tatt over for røyking. Tallene er fra en undersøkelse gjort i Bergen i 2010.
Nikotinavhengighet er et omdiskutert fenomen. EC Donny og LC Dierker beskriver fravær av avhengighet hos mange røykere selv om de røyker daglig, mens DiFranza beskriver avhengighet selv om personene ikke røyker daglig.
God pasientinformasjon rundt disse problemene kan være viktig, både for at røykeren selv skal forstå hva som skjer og kunne foreta seg det som trengs, og for at pårørende skal kunne være til hjelp.
Helsebiblioteket har oversatt pasientbrosjyrer fra oppslagsverket BMJ Best Practice og tilpasset dem til norske forhold. Denne pasientinformasjonen bygger på den beste tilgjengelige forskningen. En av disse brosjyrene er om røykeslutt.
- Brosjyre om røykeslutt (oppdatert i mars 2011)
Andre lenker:
- Røyking og snus – fakta og statistikk (oppdatert i desember 2010)
- The absence of DSM-IV nicotine dependence in moderate-to-heavy daily smokers (kun sammendrag gratis). Drug and Alcohol Dependence. Volume 89, Issue 1, 15 June 2007, Pages 93-96
- Implications of the Autonomy Theory of Nicotine Dependence (krever innlogging, gratis). Medscape General Medicine. 2002;4(3)
Disclaimer: Fotografiene i PsykNytt er illustrasjonsfoto, og personene på bildene har ingenting med sakene å gjøre.